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身上也僵的不行，不免有些烦躁，他在机器上按了几下，将速度调慢。

    音乐突然也无法帮助到他，乔安甚至觉得带上耳机后，他就听不见别人应该有的议论声，可一方面又非常恐惧取下耳机，害怕听到不愿意听到的非议。

    身后有很多人在运动，他们会不会正看着自己，嘲笑自己的姿势？乔安舔舔舌头，默念冷静，开始回忆任攸宁说的话。

    专注就是力量。

    专注，专注，专注。

    他试图将注意力放到自己的脚上，每一次把脚抬起来时，膝盖内部的感觉，每一次踏下去，脚掌拍打到地面的重量。

    乔安闭上眼，心里默念冷静的声音越来越弱，思维渐渐的放到了身上每一块肌rou的律动上。

    每一口呼吸都是那么的清晰，从内至外，就像带来了很多新的未知物，又带走了许多繁杂的忧愁。

    跑步机的速度又被他提了上去，随着音乐，乔安沉浸在了跑步之中。

    当将跑步时间定为一个小时时，总是觉得时间过得很慢，一曲终了，乔安睁开眼睛看了眼时间，随机感觉到了绝望。

    居然才过去了五分钟！！！卧了个大槽，要死了……

    这五分钟过去，乔安都已经热得不行了，呼吸也没一开始那么规律，头脑因为呼吸节奏不对，而有些晕晕乎乎。他喘了口粗气，默默地将速度又降了两格。

    休息一下，不行了不行了，跑步简直要死人，早知道选个轻松一点的运动…一个小时，想到都害怕…乔安转过头看了眼陆以航，发现对方还在匀速奔跑，五分钟过去完全没有影响到他什么，连汗都没出。

    估计这才是他的热身吧，乔