第30章 有手就行 (第3/6页)

起来了，所有的力气都已经用光了。

    可是不行，还有5组杠铃划船呢。

    “嘶嘶！”

    周燊撑着卧推架好不容易爬起来，额头的汗水就像瀑布一样从鬓角以及下巴滴落。

    他抓着空杠铃做杠铃划船。

    杠铃划船是抓着20kg的空杠铃杆，做划船动作。

    可是双手早上做过哑铃练习，之前又做过卧推，现在做划船动作，简直就是欲仙欲死。

    双手、双腿都在不停的颤抖着，身上汗如雨下。

    20kg的空杠铃，在他手上感觉就像是抓着一座大山一样。

    五组杠铃划船已经不是咬着牙在做了，完全是在用意志力撑着做完。

    等做完后，他直接把杠铃杆扔到了地上，人也跟着躺在了卧推架上面，大口大口的喘息着。

    ……

    躺在卧推架上足足五分钟，周燊才感觉力气慢慢汇聚而来。

    “这个有手真不行啊！”

    嘲笑了自己一句，随后缓缓撑着卧推架爬起来，脱掉衣服和裤子，用带来的毛巾把身上额头的汗水擦掉，然后拿出活络油对着大腿小腿手臂进行按摩揉搓。

    在按摩的过程中，双手双腿一直在颤抖。

    等按摩结束后，肚子也开始咕咕叫了起来，看看时间，竟然不知不觉间已经12点半了。

    “幸亏我带了午饭过来！”

    周燊咧嘴笑了笑，从旁边拿过一块包健身器材的塑料膜铺在地上，从旁边的凳子上拿过保温盒，打开后开始