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着虞汐真人就地打坐。

    “吐纳其实很讲究，天时地利当然最好。通常不能同时达到这些要求，但如果掌握了吐纳的技巧，同样能达到吐故纳新、提升内力的目的。“虞汐真人说着闭上了眼睛，“凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。吐惟细细，纳惟绵绵。掌握此八字，方可谓之‘吐纳’。”

    刑晏知道他这是传自己内功的基础，因此也格外用心听。有些词文绉绉的，他听不太懂但也才出个大概。待其话毕，他也闭上眼睛，深深吸一口气，屏息约三秒之后，才缓缓从口中吐出。

    虞汐真人在一旁看着，感受到他的气息，点头道：“小娃娃悟性不错。看来我眼光不减当年啊！”

    刑晏听他说自己悟性好，顿时心花怒放。

    又跟着虞汐真人做了一个时辰左右的吐纳，再睁眼时，刑晏已双目一片清明。

    “怎么样？现在你试试把真气都归到膻中xue，有没有觉得很满啊？”

    “哈？这要怎么归啊？”刑晏是知道膻中xue在哪儿的。但是，真气这个东西说出来就有点玄乎了，还要再把这些看不见摸不着的东西聚起来塞一个地方去，怎么想怎么不可行嘛！

    虞汐真人一拍脑袋：“小娃娃，你真的是习武之人吗？”

    刑晏的耳朵耷拉下来，脑袋也跟着吊脖子上了。

    “哎，别泄气！有我在呢，怕什么！”

    虞汐真人似乎是真的老当