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符念赶紧转换落冰方式。

    他视线转到洛烟含身上：“洛烟含，在体力透支的情况下，先转体540度，不要增大难度。”

    洛烟含：“是，教练”。

    他满意的点头，目光随即落到旁边的诗涣身上，她心里“咯噔”一声，只见他弧度美好的唇动了动：“秦诗涣，动作太过僵硬，现在只是练习，你不必太紧张。”

    秦诗涣：“……”

    他这样说，她心里反而更紧张了，接下来的一连串的滑步、跳跃、旋转相继出现失误。

    他眼睛直直的看着她，眉头紧皱：“秦诗涣，步法错了。”

    “秦诗涣，勾手跳，逆时针是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。”

    “秦诗涣，跳接蹲转在空中保持应有的蹲踞姿势和平衡。”

    ……

    “秦诗涣，陆地素质训练五级跳三百次，冰上步法训练两小时，跳跃旋转一小时……”

    秦诗涣：“……”

    ☆、第 3 章

    “秦诗涣，勾手跳，逆时针是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。”

    “秦诗涣，跳接蹲转在空中要保持应有的蹲踞姿势和平衡。”

    ……

    “秦诗涣，陆地素质训练五级跳三百次，冰上步法训练两小时，跳跃旋转练习一小时……”

    有熟悉的嗓音在耳边响起，伴随着刺耳的闹铃。

    秦诗涣猛地从床上坐起，睁开眼，有些惊恐的问：“萧泽溢来了？在哪里？”

    洛烟含“噗”的一声笑了，她将手机上的录音关掉，坐到床边：“这招用来对付你，