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，不若我将药材制成药丸，和养生丸一起服用。”

    上了年纪的人，都不喜欢听大夫说自己的身体不好，即便自己心里知道也不行。沈凌深知这个道理，所以她并未将太后的病症一一指出来，而是轻描淡写说了这么几句，为的就是让太后放宽心，以后便有心情养病。

    太后的脸色果真好了一些，又因为将药材制成药丸的这个提议比较好，太后马上就道：“那就依你的意思，将药材制成药丸。”

    沈凌应了一声，太后后面又向她问了不少养生的问题，尤其是陈家的那位老寿星平日都吃什么做什么，问了很多。沈凌为了取得那张长寿的方子，在陈家耗费了不少时间，对那位老寿星的饮食也有一定的了解。她侃侃而谈，从老寿星早晨吃什么说起，到晚饭以后会做什么，从头到尾说了一遍。

    太后听得异常认真，听到那位老寿星早晨喜欢喝小米粥后，她当即让身边的老嬷嬷记下，以后御膳房每天早上给她进一碗小米粥。

    沈凌忍笑道：“其实陈老爷子能活那么大年纪，不光跟饮食有关，还跟他喜欢在饭后散步有关。俗话说，饭后走一走，能活九十九，这话是有一定依据的。”

    太后听了，脸色有些勉强：“哀家的身子骨乏得很，散步的话就免了吧！”

    沈凌也不强求，太后这样的老人，她见的多了，不想通过运动来改善身体状况，只愿意借助于药物。归根结底还是心气比较虚，还是等她吃了养生丸，身体好一些再说吧！

    后面沈凌又说了一些各地养生的方法，比如早晚喝粥，服食茯苓，还有每日饮用少量的烧酒。

    太后都听得异常认真，一直到身边的老嬷