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高的关卡：“泰山之路”。”

    “挑战者穿好拖鞋，助跑一段之后在平台边缘抓住第一根绳子。因为第二根绳子离得很远，光是摇摆过去、用手是构不到的；在他像泰山一样往前荡的同时，下腹的两块肌rou和双腿必需出力，把脚举起来、向前伸直，用拖鞋底下绑着的强力磁铁，将第二根绳子–它底下绑着一段铁链，把它给隔空吸过来。”

    “就像这样，益纬吸到了。但是时间紧迫，差不多吸到了绳子却还没来得及抓到，身体就会开始往回荡了；所以要在回荡到最高点之前，上腹肌要赶快出力把腿屈起收回、用手将第二根绳子抓到，然后鞋子要离开铁链。”

    “好，可以，挑战者成功地换绳、荡过去要抓第三根绳子。你看，这一切要在往回荡的这短短几秒里完成；然后在最高点放掉第一根绳子、改抓着第二根、再往前荡，这时候就要赶紧再把脚给举起。这样的动作，难度比田径队标准的“抬腿跑”还要高出好几倍，而且还要反复地荡过三十五根绳子，后面的绳子越来越短，中间摆荡的时间也就跟着变短。”

    “看起来好像不怎么难，就是抓在绳子上、把腿一伸、一缩、又一伸一缩地；但换作你去从前面的“蜘蛛步道”一路闯过来，尤其是刚才的“人体支架”对腹肌长达将近十分钟的无氧cao练，再让你来荡这个“泰山之路”，那你看你会不会脱落。”

    “益纬抓到了第五根绳子，加油啊……你看他那八块可怜又可怕的、小孩拳头般大的结实腹肌，和下面的四头肌一起涨大收紧、抖动，然后好像抖得太厉害了，一抓到