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男女，没有几个赶敞开吃饭，不控制饮食的。韩琦认为要健康合理控制体重，饭要正常吃，多健身多运动。

    但女演员有些时候，要急速瘦下来。去三亚录节目前，姜一诺去良哥工作室试妆，被导演批评最好能再剪掉5到10斤，上大荧幕打动作戏才好看。

    因为韩琦的不赞同姜一诺背着他偷偷控制饮食。

    6月9日正式开机。

    姜一诺第一次和香港的制作团队拍电影，加上大部分工作人员讲粤语，第一天拍新戏，和她第一次拍戏的状态一样，小心紧张。

    上午有祭祀上香仪式占用了一点时间，所以只拍了几幕警局门口的文戏。因为良哥团队配合默契，上午按日程完成。

    整个剧组在香港的戏份基本都是室外戏，室内的文戏，要转到内地摄影棚拍。

    要在市区内拍摄，需要封路，所以烧钱是按秒计算。整个剧组从一开机就立刻开始进入高速运作状态。

    下午直接开始闹市跳楼追逐戏。

    到了晚上九点收工的时候，姜一诺已经累的胳膊都抬不起来。良哥很欣赏她第一天的表现，只是最后还是提了要求，要尽快瘦下来。

    姜一诺自己也从监视器看过，她上镜后显得脸有点圆。所以当珊珊拿出晚餐时，她只吃了营养师规定的分量的一半，晚上依旧去慢跑了四十分钟。

    就这样按部就班的拍了一周，姜一诺习惯了剧组的节奏。每天吃两顿饭，三分饱，外加锻炼，她瘦了8斤。

    这天晚上照旧来跑步，姜一诺感觉身体有点虚，计算了下可能是快到生理期了，估量了下自己的状态，计划今天运动量减半。

    可是当跑步机速