第两百二十五章 惊人的弹跳 (第6/6页)


    “虽然是头球,但也不仅仅是头的动作,而是一个全身协调一致的动作。我们从头说起,一直说到脚。先是头,顶球的话要用前额正面顶球。”克洛泽拍了拍自己的脑门。“在球距离你的额头大约还有一臂距离的时候开始顶球。顶球的时候要收下颚,就是这里……下巴。”

    克洛泽做了个示范。

    荣光跟着他学。

    “对,没错。就是这样。为什么要收下颚？因为这样可以⊥你的脖子保持稳定和僵硬,保持僵硬是很重要的,你脖子上的肌rou必须用力保护你的颈椎,否则就容易出事儿……”

    荣光一听就明白了：“哦,知道了。就像我练射门的时候,教练当初也要求我脚踝用力,保持稳定。是一个道理

    “没错。”克洛泽笑了。“一点就通,你的学习能力确实很不错,荣。另外有一点也需要特别注意的,就是你顶球的时候……千万千万不要闭眼。”

    “为什么？”

    “因为闭眼的话,你就看不到足球了,那样会顶不准球。所以必须盯着足球。”

    荣光点了点头：“好”

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